「よし！走ってみよう！」
そう思い立ってランニングを始めたものの、

「ただ走るだけでいいのかな？」
「ゆっくり走ればいいのかな？それとも全力？」
「実は何にも分からないんだけど(笑)」
...などなど、誰もが最初は疑問だらけ。

まして今は、雑誌やインターネット・SNSなど、様々なところからランニングの情報を得ることができてしまうために『何が正しいのか？』と迷うことはありませんか？

スポリート オンライン講座、7月はランニング初心者が知っておくべき「走りのイロハ」をお伝えしていきます。

スポリートが運営するランニングクラブ 頂プロジェクトの町野走一監督は、トップアスリートから市民ランナーまで、幅広く指導を行う現役のトレーナー。
自身の陸上競技経験も踏まえながら、ランニング初心者の方向けに、「これを知っていれば楽しく走れるポイント」を伝授します！

この機会に、「走りのイロハ」を学んで楽しくランニングを続けましょう♪

● 対象者 ●
ランニングを始めたばかり！という方を中心に、全てのランナーを対象としています。

● 町野走一監督 プロフィール ●

町野 走一（まちの そういち）　三重県出身
三重県立上野工業高等学校(現伊賀白鳳高校)～神奈川大学～株式会社ケッズトレーナー
上野工業高校陸上競技部監督であった父の影響で、幼少より陸上競技が身近にある環境で育つ。神奈川大学時代には2度の箱根駅伝優勝、自身は関東インカレハーフマラソンにて4位入賞を2度経験し、最終学年ではキャプテンを勤める。
大学卒業後は生涯陸上競技に関わりたいという意志からトレーナーの道を志し、天満屋女子駅伝部、トヨタ自動車駅伝部、大阪ガス陸上部、日清食品グループ駅伝部、日本郵政女子駅伝部、日立女子陸上部、ユニバーサルエンターテインメント陸上部など多くの実業団チームにトレーナーとして同行。

2010年には、日清食品グループ駅伝部同行時ニューイヤー駅伝優勝をサポート。
2018年9月には、BS日テレ『サブ4!!』にて番組公式トレーナーを勤める。
2019年6月から、スポリートランニングクラブ 頂プロジェクト監督として、市民ランナーへの指導を本格的に開始。

● 講義スケジュール（約30分）●
7/2(木)20:30〜 ランニングを続けるためには『フォーム』が大事！
7/8(水)20:30〜 基礎の基礎！正しいジョギングを始めよう
7/22(水)20:30〜 プラスαで効果的！ウィンドスプリントを取り入れよう
7/29(水)20:30〜 さらにレベルアップ！ビルドアップ走に挑戦

● 事前準備 ●
メモを取る方は筆記用具等をご準備ください。

※講座の映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用する場合がございます。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

※当日お時間になりましたら、ZoomURLよりご参加ください。
5分前から入室可能です。