「朝いち瞑想」心と身体をすっきりと、1日の気持ちいいスタートに！

Withコロナの状況になり、
目に見えない不安を感じていませんか？
ものごとが滞っていませんか？
落ち込んだり、イライラしていませんか？
ストレスは、自分でも気づかぬうちに
身体と心に影響を与えています。
自分を守れるのは自分です。

・リラックス、リフレッシュしたい　
・心を安定させ、日々を充実させたい
・本来の自分を取り戻したい
・一致感を感じたい
・軸を通したい　など
心も身体も整えて豊かな人生を過ごせるよう
自分らしさをとりもどしましょう。

瞑想ってどうするのか、どうなるのか
よく分からいからこそ試してみてほしいのです。
自分とつながり自分を感じる、地球のエネルギーを受け取りましょう！

瞑想会の内容：簡単なアーサナ
　　　　　　　呼吸法
　　　　　　　瞑想

zoomは6:ooになりましたらオープンします。
6:00以前は待機室で時間までお待ちいただきます。