BorderLeSSメンタルトレーニングプログラム2021〜パフォーマンス向上を目指す方向け
5.0・ スポーツ・ オンライン・
イベントの紹介
【パフォーマンス向上を目指す皆様へ】
「モチベーションを維持したい!」「心身の健康と仕事を両立させたい!」「仲間や部下といいコミュニケションを取りたい!」といった想いを持たれることはありませんか?
こうした想いを実現するためには,自分のメンタルと向き合い,”しなやかなメンタル”をつくることが大切です。トップアスリートや医師,経営者,営業担当者など多種多様な方が実践しているスポーツ心理学に基づくメンタルトレーニングを学び,心身の健康とパフォーマンスの向上を実現しましょう!
■プログラム内容
第1回:1月31日(日)午後8時〜9時15分
タイトル:ストレスをエネルギーに変える自己コントロール
概要:1)良いストレスと悪いストレスを仕分けし、良いストレスを増やすことで、自己成長に繋げる方法を学ぶ。
2)感情の役割を知ることで、ネガティブな感情を活用して自分をコントロールする方法を学ぶ。
詳細情報
活動レベル
軽い活動・作業
交流レベル
軽い会話
マイクの設定
どちらでも
カメラの設定
どちらでも
主催者のレビュー(2)
5.0
イチオシのイベントをもっと表示