【パフォーマンス向上を目指す皆様へ】
　「モチベーションを維持したい！」「心身の健康と仕事を両立させたい！」「仲間や部下といいコミュニケションを取りたい！」といった想いを持たれることはありませんか？
　こうした想いを実現するためには，自分のメンタルと向き合い，”しなやかなメンタル”をつくることが大切です。トップアスリートや医師，経営者，営業担当者など多種多様な方が実践しているスポーツ心理学に基づくメンタルトレーニングを学び，心身の健康とパフォーマンスの向上を実現しましょう！

■プログラム内容
第１回：１月３１日（日）午後８時〜９時１５分
　タイトル：ストレスをエネルギーに変える自己コントロール
　概要：１）良いストレスと悪いストレスを仕分けし、良いストレスを増やすことで、自己成長に繋げる方法を学ぶ。
　　　　２）感情の役割を知ることで、ネガティブな感情を活用して自分をコントロールする方法を学ぶ。