音楽の演奏を楽しむ上で多くの人がぶつかる問題を解決するシリーズの第２弾、「メンタルコントロール」。

練習ではのびのびできるのに本番になるとアガってしまって練習でできたことができなくなる。
ステージに立つと膝が震える。
ミス無く演奏しようとしてしまい、ちっとも演奏を楽しめない、音楽も面白くなくなってしまう。
自分のメンタルが弱さは先天的なもの、生まれ持ってメンタルが強い人が羨ましい。
本番が怖い。

等々、メンタルコントロールに関して悩みを持つケースは枚挙にいとまがありません。
逆にメンタルが強いと胸を張って言える人はそう多くは見られません。
少なくとも自分がこれまで受けてきた様々な音楽のレッスンで、メンタルコントロールをはっきり取り上げ、教えてくれたケースにはであったことがありませんでした。
自分自身昔はメンタルが強い方ではなく、アガってしまってコントロールを失う経験もたくさんしてきました。
メンタルの強さは先天的なものである、選べない、鍛えられない、コントロールできない、そんな話が都市伝説のように飛び交っているのもよく耳にします。

しかし、スポーツの世界ではメンタルコントロールは科学的に研究されており、メンタルの強さは後天的なものであり、トレーニングによって鍛え、自ら積極的にコントロールしていくべきものであることことは常識となっています。
そして、それは音楽にも応用できるものであるだけでなく、誰にでもできることなのです。

多い時で年間100本のライヴをこなし、技術的難度の低くない音楽を弾き続けてきたアイリッシュ音楽の専門家が、ステージ上で自分の身体と精神を楽にし、音楽を楽しむためのヒントを体系立ててお伝えします。

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