インド舞踊、ヨガ、エクササイズ、内観、祈り
の要素を融合させた、三浦知里のオリジナルメソッドです。
インド舞踊に出てくる独特な動きやポーズを
歌に合わせて楽しく練習します。
踊りやヨガの経験は全く問いません、
誰でも楽しくダンササイズして頂けます。

運動不足解消になった、体幹が鍛えられた、気持ちが穏やかに軽くなった、
先生の声に癒された、インドの雰囲気が感じられて楽しかった
気分転換になった、インド舞踊が気になっていたので手軽に体験できてよかった

コロナ自粛をきっかけにオンラインレッスンでの指導を始めさせて頂きましたが、
上の様な感想を頂いています。　

【タイムスケジュール】
0〜20分　挨拶、エクササイズ
20〜30分　神様ポーズのダンササイズ練習
30〜40分　神様ポーズのダンササイズ練習、バリエーション
40〜50分　音楽に合わせてダンササイズ
55〜60分　クールダウン・参加者交流

【講師プロフィール】
三浦 知里

三浦知里は名古屋市出身の若手インド舞踊家。東インド古典舞踊オディッシーダンスのグルデバプラサッドダススタイルを受け継ぐ。19歳で初めてインド、オリッサ州を訪れる。グル・ガジェンドラ・クマール・パンダの来日公演をきっかけに舞踊家を志し、以降同師に師事。日本、インド、マレーシア、シンガポール、台湾で舞台を経験。2014年に奈良市長賞を受賞。インドでも受賞多数。2013年より舞踊の指導を始め、2016年に歴史あるトリダーラ舞踊学校の日本支部を立ち上げ。インド本校から師匠や若手舞踊家らを招聘し公演やワークショップを主催する傍ら、自身も毎年インドで舞台に立つ。現在もクラス指導・イベント出演など幅広く活躍中。この踊りのスタイルが持つ”究極の自然さ”に至るべく修練を積む。2010年より瞑想ヨガをLOVE Forest教室で、現代の如来・小峰美香先生に師事。世の方の、精神的に楽に生きる手助けになるべく活動。

【注意事項】
・カメラは頭の先から足元まで写るように設置してください。
・それぞれの体調に合わせて、運動強度を加減してください。
・レッスン中は、音声をミュートにして頂くようにお願いします。

当イベントは、オンライン配信ツール「Zoom」を使用します。
カメラ付きのパソコン・タブレット・スマホがあれば誰でも無料で利用できます。

初めてご使用いただく場合は、Zoomアプリを事前にダウンロードし、サインアップ（利用登録）と接続テストをお願いいたします。通常1分程度で完了いたします。
ダウンロードページはこちら（無料）→https://zoom.us/download
※zoomの設定・接続・アクセスに関する個別のサポートは行っておりません。

参加の準備
1）有線またはWi-Fiに繋がった状況でお待ちください。
2）ハウリング防止のため、ヘッドセットまたはイヤホンの使用をお勧めします。
※5分前にはアクセスしていただき、開演に間に合うようにしましょう。